10 ejercicios para hacerte mentalmente más fuerte

10 ejercicios para hacerte mentalmente más fuerte

No todas las personas somos igual de fuertes mentalmente, es cierto que para algunas es más sencillo controlar las emociones y la fuerza de voluntad que para otras, pero no es algo que no se pueda trabajar sino todo lo contrario. Al igual que los músculos, si queremos que nuestra mente esté más fuerte hay que entrenarla. Ninguno nacemos con fortaleza emocional, a lo largo del tiempo se va desarrollando más o menos dependiendo de la persona, de la educación, la cultura, etcétera. En este caso el cómo se ha trabajado la autoestima, la asertividad, la frustración o la inteligencia emocional, tienen mucho que ver.

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